die Challenge an dich...

Fasten ist das freiwillige Verzichten auf etwas. Ich fordere dich heraus, dir zu überlegen:

Auf was möchtest du für einen Zeitraum, den du selbst festlegen kannst, einmal verzichten?

Überlege dir, wann du damit starten möchtest. Je nachdem, auf was du verzichtest, kann es manchmal auch hilfreich sein, sich ein paar Tage Vorbereitungszeit zu gönnen, um innerlich für das Fasten bereicht zu sein.

Und nun viel Freude beim Experimentieren...